Бумажный антистресс: шесть книг, которые согреют и успокоят
Холодное и хмурое время в наших краях длится долгих полгода — неудивительно, что в феврале многие ощущают упадок сил. Дотянуть до весеннего солнца и ободряющего голубого неба легче с добрыми и вдохновляющими книгами. Они расскажут, как выбросить лишнее из головы и квартиры, начать смаковать каждый день, научиться радостям простой мирской жизни у буддийского монаха и чувствовать себя уютно даже в очереди в банке.
Кэтрин Николай
«Ничего особенного не происходит. Уютные истории для спокойного сна»
Маленькая девочка никак не могла уснуть. Чтобы избавиться от забот и надоедливых мыслей, каждую ночь она придумывала добрые истории, в которых вместо привычных принцесс и пиратов фигурировали спящие у камина собаки и закипающие кастрюльки с супом. Девочка выросла, решила этими историями поделиться: на страницах книги Кэтрин Николай вырос симпатичный городок под названием «Ничего особенного не происходит». В нем есть библиотека, маленькая кофейня, рынок с пряными травами и размеренная, неспешная, счастливая жизнь. По вечерам пушистые хлопья снега кружатся в свете фонарей, на кухнях кто-то готовит горячий шоколад. Истории Кэтрин помогают отбросить тревоги прошедшего дня, отложить в сторону гаджеты и погрузиться перед сном в волшебный мир повседневной радости.
Шунмио Масуно
«Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса»
Настоятель 450-летнего дзен-буддийского храма Шунмио Масуно знает: чтобы достичь гармонии, не обязательно забираться на Фудзи или переезжать к берегу океана. Можно жить простой жизнью и получать наслаждение от самых обычных вещей — смаковать свежесваренный кофе, радоваться посаженному цветку, свежему ветру, вечерней прогулке, времени с родными и любимыми. Шунмио Масуно в своем бестселлере рассказывает об осмысленной жизни в стиле дзен и дает несложные советы на каждый день. Иногда довольно неожиданные: например, снимать обувь вдумчиво и аккуратно — чтобы беспорядка не было ни под ногами, ни в голове. Или водить кистью по бумаге, пытаясь разглядеть в узорах свое истинное «я». Попробуйте следовать им, чтобы заметить как хорош мир вокруг.